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时间:2021-12-20 02:49 作者:admin
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    孕期由于身体激素分泌的变化以及孕期饮食结构的调整,有些代孕妈妈在怀孕期间出现了血糖高的症状,血糖高会引起一系列的并发症,不管是对孕妇自身还是对肚中的胎儿都十分的不利那么,孕妇血糖7.2怎么降下来呢?  孕妇血糖7.2怎么降下来?  1、第一次检测出血糖超标之后  要在医生的建议下控制饮食,很多代孕妈妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。  2、控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育  膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

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  3、采取少食多餐的原则
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  让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。  4、尽量少吃或不吃甜食  其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期代孕妈妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果代孕妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。  以上就是小编为大家介绍的孕妇降血糖的方法,总之一句话,血糖高紧靠药物降血糖是远远不够的,尤其是孕妇,用药非常谨慎,所以,尽可能的从饮食上进行控制和调整,所谓“管住嘴、迈开腿”说得就是这个道理。
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