一、调理好饮食。有关研究表明日常生活中摄食脂肪过多会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需绝对戒酒。

二、生活规律。生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。

三、加强运动。适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

四、注意生殖器卫生。男子要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴；少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

五、别骑车过度。中老年男子尤其是患有前列腺增生者，不宜久骑自行车及摩托车，以免前列腺部受压。

六、注意性生活方式。患有前列腺炎患者，要注意夫妻性生活的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲。

前列腺炎注意什么：

几个不要：

1、不要去到处做广告的男科医院或者专科医院。那是你苦难和劳民伤财的开始。

2、不要做细菌培养。前列腺腺液按摩只能取出某部分腺管液体，不能反映全部。前列腺液经过尿道和空气，容易再次感染细菌。所以细菌培养结果很可能误倒治疗，加重病情。

3、不要做热疗，骗钱而已，伤身，包括场效消融也不要做。不但治不好，很容易造成永久性尿道狭窄，还大大加重病情治愈难度。

4、不要做灌注，有损伤

5、不要做穿刺，弊端极大，破坏性

6、不要丧失信心。只要你有信心，你一定能治好！

几个坚持：

1、坚持在正规大医院做必要的检查。信誉较好，个人损失最低，建议到中医院找老中医治疗。

2、坚持治疗，至少一个月左右，别放弃。

3、坚持锻炼，增强抗病能力。

4、坚持学习，感觉及症状自己最清楚，所以要学习有关前列腺方面的知识，加强对疾病的认识，更好地与良医配合。

正确的治疗方法

请大家相信中国的传统医学，不要迷信西医，不要做伤害性的热疗和穿刺、灌注，不但花钱，很可能让此病陪伴你一生。从前中国没有仪器检查以及抗生素，仅用中草药不也流传几千年？

前列腺炎的所有方法除了中药汤剂（得是老中医或经验丰富的主治前炎的中医生开的方子），才可能治愈前炎。其它的消炎药治疗，红外线治疗，短波治疗，微波治疗，前列康（就是某注明演员做广告那个），花粉，前列德意脂，前列通淤片，所有的打着补肾壮阳幌子的壮阳胶囊，宝健内裤内衣，所有这些都是骗人的根本治不好前炎。还有各地的男科医院吹吁的神的很，只会骗钱。你既使没病，去他们那里一检查也是前列腺炎，然后给你开消炎药，做理疗，治半天没治好钱却花了几万了

中医治病的原理不是简单的消炎，其实前列腺炎根本就是受西方医学的歪曲了，不应该定义为炎症，导致现在随便找个土代夫也敢给你开点消炎药说能治前炎。前炎是因为内脏功能紊乱导致内分泌失调导致体内湿热过盛，前列腺内液体环境失常导致前列腺溃疡，用消炎药根本是驴唇不对马嘴，根本没细菌，用消炎药有什么用。只有将体内液体环境调整好前炎才能不治自愈。而这只有中药有这个能力，所以治前炎只能通过汤药调理才行。

注意事项：

1、树立生活的信心。前列腺炎没有生命威胁，人生的路还很长。加强自我锻炼，增强免疫能力。前列腺炎一定可以治好！

2、缓解精神紧张，多做盆底肌肉运动以及全身运动（微出汗即可）。很多军人也有前列腺炎，所以按临床经验静养注意饮食和作息最主要

3、相信传统中医理论，重调理，多保养，树信心，除紧张，您一定能战胜前列腺疾病。

4、不要喝过多的酒，不要骑过多的车。